pizza

Pizza marinera al sartén

PIZZA MARINERA AL SARTÉN preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 47 min

Utensilios

srh_media_1658414971

Sartén


Ingredientes

  • 1 Kilogramo de Harina de trigo
  • 1/2 Taza de Miel de abeja
  • 1/2 Taza de Aceite de oliva
  • 1 1/3 Tazas de Agua
  • 2 Sobres de Levadura seca (11 g c/u)
  • 1 Cucharada de Hierbas finas molidas
  • 3 Cucharadas de Aceite de oliva
  • 2 Jitomates en cubos y sin semillas
  • 2 Tazas de Puré de tomate natural
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Taza de Agua
  • 1/4 Cucharadita de Albahaca fresca molida
  • 1 Paquete de Queso tipo manchego rallado (400g)
  • 1 Paquete de Salmón ahumado (220 g)
  • Jitomates deshidratados (250 g)
  • 2 Latas de Mejillónes ahumados escurridos (300 g)
  • 1 Frasco de Aceitunas negras, escurridas y rebanadas (80 g)
  • 1/2 Paquete de Queso de cabra (100g)
  • 2 Tazas de arúgula desinfectada
  • 1 Botella de Jugo MAGGI® (145ml)
  • 1 Botella de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (100ml)

¡A cocinar!

Mezcla

Calienta

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1936.1 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 243.2 g
Energía 1936.1 kcal
Grasas 78.4 g
Fibra 13.7 g
Proteína 68.3 g
Grasas saturadas 20.9 g
Sodio 5143 mg
Azúcares 41 g

Consejo nutritional

Realizar actividad física con algún amigo o familiar puede motivarte más.

Consejo culinario

Para que nuestra pizza este más dorada, es recomendable hacerla lo más delgada posible.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 78.4g / 36%
50 243.2g / 50%
14 68.3g / 14%
96 1936.1g / 96%