Calzone

  • Total

    95

  • dificultad

    Intermedio

Calzone

Por Mariana Ortega

En nuestra COCINA INTERNACIONAL, te traemos esta DELICIOSA receta de CALZONE. Una receta ITALIANA que te encantará por todo el sabor que le da CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Cazo

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    Horno

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    Licuadora

  • srh_media_1745357495

    Envoltura de plástico

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    Rodillo

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 634.5 kcal = 2,657kj /por porción

Carbohidratos 64.9 g
Energía 634.5 kcal
Grasas 30 g
Fibra 3.5 g
Proteína 26 g
Grasas saturadas 15.2 g
Sodio 939.1 mg
Azúcares 3.6 g

Consejo nutricional

El puré de tomate aporta vitamina A.

Consejo culinario

Puedes añadir un poco de hierbas finas a la masa.

TIP

Puedes sustituir el chile chipotle por chile morita.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 30g / 43%
41 64.8g / 41%
16 25.9g / 16%
31 634.5g / 31%

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