6 porciones
Porciones
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Fácil
266.303333333333 kcal
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Ingredientes

  • 2 Taza Verduras congeladas congeladas mixtas
  • 1 Pieza Menudencias de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Paquete Pasta fideo grueso
  • 3 Cucharada Aceite de maíz
  • 2 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 4 Taza Agua
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 4 Pieza Jitomate rojo, bola, cortados en trozos
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Preparación

  • Licúa el jitomate con la sal con ajo, el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • Calienta el aceite y fríe el fideo hasta que dore un poco; incorpora lo que licuaste y cocina por 10 minutos con la cacerola tapada o hasta que la pasta esté tierna.
  • Agrega el pollo deshebrado con las verduras mixtas y sirve caliente.
  • Puedes ocupar verduras naturales como zanahoria, papa, chicharo, en lugar de ocupar las congeladas y estas pueden ser al vapor para no perder sus propiedades nutrimentales
  • La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 34.8666666666667
  • Total de carbohidratos (g)  : 37.2998333333333
  • Colesterol (mg)  : 4.36666666666667
  • Energía (Kcal)  : 266.303333333333
  • Grasas totales (g)  : 9.28693333333333
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.648
  • Hierro (mg)  : 1.37846666666667
  • Proteínas (g)  : 7.93226666666667
  • Sodio (mg)  : 50.7288666666667
  • Grasas saturadas (g)  : 1.65168666666667
  • Azúcares totales (g)  : 1.46653333333333