6 porciones
Porciones
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Fácil
267,44 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 4 Piezas Jitomate rojo, bola, cortados en trozos
  • 4 Tazas Agua
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 Tazas Verduras congeladas congeladas mixtas
  • 1 Paquete Pasta fideo grueso
  • 1 Pieza Menudencias de pollo cocida y deshebrada
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
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Preparación

  • 1 Licúa el jitomate con la sal con ajo, el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 Calienta el aceite y fríe el fideo hasta que dore un poco; incorpora lo que licuaste y cocina por 10 minutos con la cacerola tapada o hasta que la pasta esté tierna.
  • 3 Agrega el pollo deshebrado con las verduras mixtas y sirve caliente.
  • 4 Puedes ocupar verduras naturales como zanahoria, papa, chicharo, en lugar de ocupar las congeladas y estas pueden ser al vapor para no perder sus propiedades nutrimentales
  • 5 La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 37,56
  • Energía (Kcal)  : 267,44
  • Grasas totales (g)  : 9,29
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,7
  • Proteínas (g)  : 7,97
  • Sodio (mg)  : 147,87
  • Grasas saturadas (g)  : 1,65
  • Azúcares totales (g)  : 1,49