Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Las espinacas aportan ácido fólico.
Omelette con Salsa de Pimiento
Dale un toque cremoso a tus desayunos con este rico OMELETTE con SALSA de PIMIENTO hecho con Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®.
- 0 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 35minPreparación: 15minCocción: 18minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Para la salsa de pimiento, licúa los pimientos con 1 ½ tazas de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®, la sal con cebolla y la avena; calienta lo que licuaste hasta que espese ligeramente moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Cocina
Para el omelette, mezcla los huevos con 1/3 taza de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL® y la sal. En una sartén, calienta un poco de aceite, vierte una parte de la mezcla anterior y extiende por toda la sartén para formar el omelette; cocina por ambos lados. Rellena con un poco de espinacas, champiñones y cebolla; dobla por la mitad y cocina 1 minuto más. Repite el proceso con el resto de los ingredientes.
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Sirve
Sirve el omelette con la salsa de pimiento y ofrece.
Tips
Consejo culinario: Puedes cambiar los pimientos por chile poblano para darle variedad a tu platillo.
Utensilios
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Tarro
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Cuchara de madera
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Licuadora
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Sartén
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Espátula
Información nutricional: 291kcal = 1,218kj /por porción
- 372.00 (mg) Colesterol
- 59.81 (mg) Magnesio
- 291.13 Kcal Energía
- 106.08 (mg) Calcio
- 16.62 (g) Proteina
- 6.45 (mg) Hierro
- 603.81 (mg) Potasio
- 136.58 (mcg) Folato Alimentario
- 103.99 (mg) Vitamina C
- 383.28 IU Vitamina A
- 3.40 IU Vitamina D
- 3.06 (mg) Vitamina E
- 18.20 (g) Carbohidratos
- 5.03 (g) Fibra
- 1,699.43 (mg) Sodio
- 16.92 (g) Grasas
- 3.88 (g) Grasas saturadas
- 0.04 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.