
Fácil
181.8 kcal = 761kj /por porción
Carbohidratos | 18.3 g |
Energía | 181.8 kcal |
Grasas | 3.6 g |
Fibra | 2.4 g |
Proteína | 19.6 g |
Grasas saturadas | 1.8 g |
Sodio | 874.9 mg |
Azúcares | 11 g |
La espinaca es una verdura muy rica en nutrientes muy importantes. Contiene altas cantidades de carotenoides, vitamina C, vitamina K, ácido fólico y calcio.
Se recomienda agregar un poco de queso manchego al relleno, para mejorar su sabor.