Dip de aguacate con hierbabuena
DIP DE AGUACATE CON HIERBABUENA preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.
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Total: 37minPreparación: 10minCocción: 15minServir: 12min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Para el dip, licúa los aguacates con la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*, el consomé de pollo, el jugo de limón y las hojas de hierbabuena, vierte en un tazón y mezcla con 4 cucharadas de cebolla morada y 2 chiles serranos. Reserva.
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Fríe
Calienta el aceite y fríe los aros de cebolla hasta que estén dorados, colócalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
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Sirve
Decora el dip con un poco de cebolla morada y chile serrano. Ofrece con los aros de cebolla.
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Consejo culinario
Puedes retirar las semillas de los chiles para obtener un sabor menos picante.
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Consejo nutricional
Puedes agregar frutas picadas a tu agua simple para darle un poco más de sabor.
*Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.
Utensilios
- Licuadora
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 294kcal = 1,228kj /por porción
- 293.58 Kcal Energía
- 6.37 (g) Carbohidratos
- 56.21 (mg) Calcio
- 1.99 (g) Proteina
- 1.14 (mg) Hierro
- 29.27 (g) Grasas
- 2.55 (g) Fibra
- 27.83 (mcg) Folato Alimentario
- 219.63 (mg) Potasio
- 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
- 17.81 (mg) Magnesio
- 317.63 (mg) Sodio
- 60.80 IU Vitamina A
- 8.49 (mg) Vitamina C
- 6.11 (g) Grasas saturadas
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