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Dip de aguacate con hierbabuena
Icon Media Crema NESTLÉ

Dip de aguacate con hierbabuena

DIP DE AGUACATE CON HIERBABUENA preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

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  • Total: 37min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
    Servir: 12min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Aguacates maduros
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 2 Cucharaditas de Consomé de pollo en polvo
  • 3 Limones (su jugo)
  • 2 Piezas Chile serrano picado finamente
  • 1/2 Taza Aceite de maíz para freír
  • 6 Ramitas de Hierbabuena fresca desinfectadas
  • 4 Cucharadas de Cebolla morada picada finamente
  • 2 Chiles serrano picados finamente
  • Aceite de maíz para freír
  • 1 Paquete de Aros de cebolla congelados (396 g)
  • Cebolla morada picada finamente para decorar
  • Chile serrano picado finamente para decorar

Instrucciones

  1. Licúa

    Para el dip, licúa los aguacates con la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*, el consomé de pollo, el jugo de limón y las hojas de hierbabuena, vierte en un tazón y mezcla con 4 cucharadas de cebolla morada y 2 chiles serranos. Reserva.

  2. Fríe

    Calienta el aceite y fríe los aros de cebolla hasta que estén dorados, colócalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.

  3. Sirve

    Decora el dip con un poco de cebolla morada y chile serrano. Ofrece con los aros de cebolla.

  4. Consejo culinario

    Puedes retirar las semillas de los chiles para obtener un sabor menos picante.

  5. Consejo nutricional

    Puedes agregar frutas picadas a tu agua simple para darle un poco más de sabor.

    *Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Utensilios

  • Licuadora
  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 294kcal = 1,228kj /por porción

  • 293.58 Kcal Energía
  • 6.37 (g) Carbohidratos
  • 56.21 (mg) Calcio
  • 1.99 (g) Proteina
  • 1.14 (mg) Hierro
  • 29.27 (g) Grasas
  • 2.55 (g) Fibra
  • 27.83 (mcg) Folato Alimentario
  • 219.63 (mg) Potasio
  • 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
  • 17.81 (mg) Magnesio
  • 317.63 (mg) Sodio
  • 60.80 IU Vitamina A
  • 8.49 (mg) Vitamina C
  • 6.11 (g) Grasas saturadas
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