Ensalada con aderezo de perejil con yogurt
ENSALADA CON ADEREZO DE PEREJIL CON YOGURT preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 22minPreparación: 15minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
En una ensaladera, mezcla la lechuga con las zanahorias, el queso panela y la pechuga de pavo.
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Licúa
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con el yogurt, la sal con ajo y el perejil.
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Sirve
Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes agregar croutones y cambiar la pechuga de pavo por pechuga asada.
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Consejo nutricional
El queso panela tiene un bajo contenido de grasa.
*Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.
Información nutricional: 314kcal = 1,315kj /por porción
- 0.69 (tbsp) Azúcar añadido
- 40.47 (mg) Magnesio
- 314.20 Kcal Energía
- 474.13 (mg) Calcio
- 15.04 (g) Proteina
- 0.98 (mg) Hierro
- 489.61 (mg) Potasio
- 45.62 (mcg) Folato Alimentario
- 12.35 (mg) Vitamina C
- 730.83 IU Vitamina A
- 0.63 IU Vitamina D
- 0.81 (mg) Vitamina E
- 16.62 (g) Carbohidratos
- 3.01 (g) Fibra
- 838.04 (mg) Sodio
- 21.32 (g) Grasas
- 12.56 (g) Grasas saturadas
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