Fácil
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
261.5 kcal = 1,096kj /por porción
| Carbohidratos | 11.9 g |
| Energía | 261.5 kcal |
| Grasas | 21 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 7.2 g |
| Grasas saturadas | 3.6 g |
| Sodio | 458.5 mg |
| Azúcares | 8 g |
Ensalada del Jardín
Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil ENSALADA del JARDÍN con un aliño elaborado con Jugo MAGGI® y disfruta con tu familia.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Utensilios
Cazo
Cuchara
Ingredientes
- 1/4 Taza de Aceite de oliva
- 1 1/2 Cucharada de Vinagre balsámico
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Miel de abeja
- 2 Cucharaditas de Hojuelas de chile
- 2 Tazas de Arúgula desinfectada
- 2 Tazas de Espinacas baby desinfectadas
- 2 Jitomates cortados en cuartos
- 1 Aguacate cortado en rebanadas
- 3 Huevos cocidos y cortados en cuartos
¡A cocinar!
Mezcla
Mezcla
Sirve
Consejo nutritional
Complementa los beneficios del huevo con verduras en tus preparaciones.
Consejo culinario
Cocina los huevos partiendo de agua fría, cuando suelte el hervor cocina durante 7 minutos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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