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Ensalada del Jardín

Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil ENSALADA del JARDÍN con un aliño elaborado con Jugo MAGGI® y disfruta con tu familia.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 11min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza de Aceite de oliva
  • 1 1/2 Cucharada de Vinagre balsámico
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Miel de abeja
  • 2 Cucharaditas de Hojuelas de chile
  • 2 Tazas de Arúgula desinfectada
  • 2 Tazas de Espinacas baby desinfectadas
  • 2 Jitomates cortados en cuartos
  • 1 Aguacate cortado en rebanadas
  • 3 Huevos cocidos y cortados en cuartos

Instrucciones

  1. Mezcla

    Para el aliño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el jugo MAGGI®, la miel de abeja y el chile en hojuelas hasta integrar por completo.

  2. Mezcla

    Para la ensalada, mezcla la arúgula, las espinacas, los jitomates, el aguacate y los huevos.

  3. Sirve

    Acompaña la ensalada con el aliño y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Cocina los huevos partiendo de agua fría, cuando suelte el hervor cocina durante 7 minutos.

  5. Consejo nutricional

    Complementa los beneficios del huevo con verduras en tus preparaciones.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 262kcal = 1,096kj /por porción

  • 262.04 Kcal Energía
  • 6.75 (g) Proteina
  • 12.58 (g) Carbohidratos
  • 8.31 (g) Azúcares
  • 2.34 (g) Fibra
  • 101.43 (mg) Sodio
  • 21.05 (g) Grasas
  • 3.60 (g) Grasas saturadas
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