• Entomatadas
  • Entomatadas

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Cómo hacer entomatadas de pollo deliciosas y fáciles

Por Abraham Gómez

Sorprende a tu familia con unas ENTOMATADAS rellenas de POLLO preparadas con jitomate, cebolla, ajo y sazonado con CONSOMATE®. ¡Deliciosas para tu menú!

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Tarro

    Tarro

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

  • Imagem do utensílio Cuchara de madera

    Cuchara de madera

  • Imagem do utensílio Licuadora

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

  • 6 Jitomates, cocidos
  • 1 Chile jalapeño, cocido
  • 1/4 Pieza de cebolla, cocida
  • 2 Dientes de ajo, cocidos
  • 1 Taza de puré de tomate, natural
  • 2 Tazas de agua
  • 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
  • 1 Cucharada de aceite vegetal
  • 1 Cucharada de cebolla, picada finamente
  • 5 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente
  • 12 Tortillas de maíz, pasadas por aceite caliente
  • 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

  • 1.Para la salsa, licúa los jitomates, el chile jalapeño, ¼ pieza de cebolla, los dientes de ajo, el puré de tomate, el agua, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y la sal con cebolla. Calienta el aceite, vierte lo que licuaste y cocina hasta que espese ligeramente.
  • 2.Para el relleno, mezcla 300 g de queso con 1 cucharada de cebolla y el cilantro. Rellena las tortillas con la mezcla anterior.
  • 3.Sirve las entomatadas, baña con la salsa caliente y decora con la cebolla morada, el queso restante y la Media Crema NESTLÉ®. Ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos22 g
Energía190.5 kcal
Grasas10.4 g
Fibra3.5 g
Proteína4 g
Grasas saturadas4.9 g
Sodio1162 mg
Azúcares5.2 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes sustituir el agua por caldo de pollo para darle más sabor a la salsa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 10g / 48%
44 22g / 44%
8 3g / 8%
0 3g / 0%
9 190g / 9%
0 4g / 0%
0 5g / 0%
0 1162g / 0%
2.9g / %

Calificación de la receta (5)

4 de 5
5 calificaciones
  • 5 estrellas
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    0

Comentarios (5)

Claudia
25.02.2021

me gusto mucho

Kary
12.11.2020

Todo es muy sabroso lo malo es q no puedo comer picantes ni grasa

Bere
13.10.2020

A mi familia les encanta este omatullo.
Gracias por compartir.

Ylu
05.09.2020

Mañana estoy que me preparo eso.

Yolanda
30.08.2020

Muy rica

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