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Fácil
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Espagueti Blanco con Perejil

Consiente a mamá con un ESPAGUETI BLANCO con PEREJIL preparado con Media Crema NESTLÉ®. Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

2 Cucharadas de mantequilla
1/2 Cebolla, fileteada
100 Gramos de jamón de pierna, cortado en cubos
2 Latas de Media Crema NESTLÉ®
1 Cucharada de consomé de pollo, en polvo
1 Paquete de espagueti, cocido y escurrido
3 Ramas de perejil, desinfectado y picado finamente

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¡A cocinar!

1.Calienta la mantequilla y agrega la cebolla; cocina hasta que cambie de color, agrega el jamón y cocina un par de minutos más.

2.Agrega la Media Crema NESTLÉ®, el consomé de pollo y mezcla hasta integrar.

3.Agrega el espagueti y el perejil, mezcla de forma envolvente para no batir la pasta y se cubra por completo con la salsa blanca. Cocina un par de minutos más, retira del fuego y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 592.4 kcal = 2,477kj /por porción

Carbohidratos	43.9 g
Energía	592.4 kcal
Grasas	41.1 g
Fibra	2 g
Proteína	11.4 g
Grasas saturadas	21.8 g
Sodio	481.4 mg
Azúcares	6.2 g

Consejo nutricional

Utiliza pasta integral para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo culinario

Para que cualquier pasta tenga mejor sabor al cocinarla, agrega al agua de la cocción un trozo de cebolla, un diente de ajo y hojas de laurel, esto aportará sazón y aroma a tu pasta.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 63 41g / 63%

Carbohidratos 30 43.8g / 30%

Proteina 7 11.3g / 7%

Energykilocalories 29 592.3g / 29%

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