Espagueti Cremoso con Pollo

Espagueti Cremoso con Pollo

Prepara esta DELICIOSA RECETA de ESPAGUETI CREMOSO con POLLO y llena de sabor tu día con la combinación de sabores que se volverá tu favorita.

Creado por: Noé Medina

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Cucharada de mantequilla
  • 1 Diente de ajo, picado finamente
  • 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
  • 1/2 Pechuga de pollo, cortada en cubos
  • 1 1/2 Tazas de puré de tomate, natural
  • 3/4 Taza de agua
  • 1 1/2 Cucharadas de chile chipotle adobado, molido
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete de espagueti, cocido y escurrido (200 g)
  • 1 Rama de perejil, desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

460.6 kcal = 1,929kj /por porción


Carbohidratos 49.5 g
Energía 460.6 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 3.7 g
Proteína 25.7 g
Grasas saturadas 9.5 g
Sodio 767.8 mg
Azúcares 8.3 g

Consejo nutricional

Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.

Consejo culinario

Es importante agrega la Media Crema NESTLÉ® poco a poco para evitar que se corte la preparación.

TIP

Puedes sustituir el pollo por salchichas.

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35 17.7g / 35%
43 49.4g / 43%
22 25.6g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 17.7g / 35%
43 49.4g / 43%
22 25.6g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo nutricional