Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
489.7 kcal = 2,050kj /por porción
| Carbohidratos | 42.3 g |
| Energía | 489.7 kcal |
| Grasas | 16.2 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 41.4 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 485.3 mg |
| Azúcares | 3.6 g |
Pasta con pollo al ajo y cebolla
Pasta acompañara de pechuga de pollo con el toque especial de Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Sartén
Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso, sin piel, 150 g c/u
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 1/2 Barra Mantequilla 45 g
- 1/4 Taza Cebolla picada finamente
- 200 Gramos Jitomate tipo cherry, cortados a la mitad
- 1 Paquete Pasta fusilli, 200 g
- 5 Ramitas Perejil fresco desinfectado, picado finamente
¡A cocinar!
Preparar
Freír
Freír/Servir
Consejo nutritional
5.-Consejo nutricional: La vitamina C, presente en el ajo y la cebolla, ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.
Consejo culinario
4.- Para que la pasta no se deshaga al mezclar, debes cocinarla y pasar rápido a agua con hielos; esto evitará que se siga cocinando.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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