Tip Nutricional
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Consejo nutritional
5.-Consejo nutricional: La vitamina C, presente en el ajo y la cebolla, ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.
Pasta con pollo al ajo y cebolla
Pasta acompañara de pechuga de pollo con el toque especial de Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
- 6 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 64minPreparación: 60minCocción: 4min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Preparar
1.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla y coloca la pechuga de pollo; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Repite el proceso con el pollo restante.
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Freír
2.- Coloca el pollo envuelto en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto; tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Retira las hojas y corta las pechugas de pollo en cubos.
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Freír/Servir
3.- Para la pasta, en una sartén calienta la mantequilla y fríe la cebolla hasta que esté transparente; agrega los jitomates cherry y la pasta previamente cocida y escurrida. Cocina durante 5 minutos más; sirve la pasta en un plato, añade el perejil y los cubos de pollo. Mezcla y ofrece.
Tips
Consejo culinario: 4.- Para que la pasta no se deshaga al mezclar, debes cocinarla y pasar rápido a agua con hielos; esto evitará que se siga cocinando.
Utensilios
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![Utensilio]()
Sartén
Información nutricional: 490kcal = 2,049kj /por porción
- 0.19 Azúcar añadido
- 133.69 (mg) Colesterol
- 78.29 (mg) Magnesio
- 489.71 Kcal Energía
- 36.48 (mg) Calcio
- 41.43 (g) Proteina
- 1.75 (mg) Hierro
- 782.01 (mg) Potasio
- 41.62 (mcg) Folato Alimentario
- 15.86 (mg) Vitamina C
- 137.76 IU Vitamina A
- 1.47 (mg) Vitamina E
- 42.29 (g) Carbohidratos
- 3.58 (g) Azúcares
- 2.79 (g) Fibra
- 485.30 (mg) Sodio
- 16.22 (g) Grasas
- 7.43 (g) Grasas saturadas
- 0.01 (g) Grasas trans
Othoniel