abanico de pollo y miel
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Abanico de pollo y miel

Deliciosos pollo gratinado y acompañado con jitomates cherry , Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Ajo & Cebolla

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Sartén

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 4 Cucharadas Miel
  • 1/2 Paquete *Queso tipo Manchego (200 g)
  • 1 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
  • 1/2 Taza Queso parmesano rallado

¡A cocinar!

Untar

Sazonar

Cocinar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

431.5 kcal = 1,807kj /por porción

Carbohidratos 16.3 g
Energía 431.5 kcal
Grasas 18.9 g
Fibra 0.7 g
Proteína 47.7 g
Grasas saturadas 9.6 g
Sodio 945 mg
Azúcares 14 g

Consejo nutritional

La miel sirve como una fuente natural de antioxidantes, los cuales son efectivos para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, sistema inmune, cataratas y diferentes procesos inflamatorios.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de espinaca fileteada.

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¿Qué componen las Calorías ?

40 18.9g / 40%
15 16.2g / 15%
45 47.6g / 45%
21 431.5g / 21%

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