Abanico de pollo hawaiano

ABANICO DE POLLO HAWAIANO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON TOMATE Y ESPECIAS.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 37 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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tijeras


Ingredientes

  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Rebanada gruesa de Jamón
  • 3 Rebanadas de Piña en almíbar cortadas en cubos
  • 1 Paquete de Queso tipo manchego rallado (200 g)
  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

¡A cocinar!

Corta

Abre

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

428.5 kcal = 1,795kj /por porción


Carbohidratos 6.6 g
Energía 428.5 kcal
Grasas 23 g
Fibra 0.5 g
Proteína 46.8 g
Grasas saturadas 11.8 g
Sodio 820.4 mg
Azúcares 5.2 g

Consejo nutritional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por filetes de pescado.

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¿Qué componen las Calorías ?

50 22.9g / 50%
6 6.6g / 6%
44 46.7g / 44%
21 428.4g / 21%