Pollo hawaiano con salsa roja cremosa

Pollo Hawaiano con Salsa Roja Cremosa

Cocina un FÁCIL y PRÁCTICO POLLO HAWAIANO acompañado de una SALSA ROJA con la CREMOSIDAD de CARNATION® CLAVEL®. ¡Tu receta para esta semana!

Creado por: Abraham Gómez (N)

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 42 min

Utensilios

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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Sartén

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Espátula

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Tarro

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel
  • 1 Rebanada de jamón gruesa cortada en cubos pequeños
  • 3 Rodajas de piña en almíbar cortadas en cubos
  • 1 Paquete de queso manchego rallado (200 g)
  • 1 Sobre de 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 1/2 Cucharadas de consomé de pollo en polvo
  • 2 Chiles chipotle adobados
  • 1/2 Paquete de queso crema a temperatura ambiente (95 g)
  • 1/2 Taza de agua
  • 2 Cucharadas de mantequilla
  • 1 1/2 Cucharaditas de ajo picado
  • 1 1/2 Tazas de puré de tomate natural
  • 1 Cucharadita de hierbas finas molidas

¡A cocinar!

Rellena

Cocina

Licúa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

702.8 kcal = 2,941kj /por porción


Carbohidratos 27.6 g
Energía 702.8 kcal
Grasas 41.8 g
Fibra 2.5 g
Proteína 54.3 g
Grasas saturadas 23.4 g
Sodio 2047.2 mg
Azúcares 21.1 g

Consejo nutritional

El chile chipotle eleva la ingesta de vitamina A, B6 y C.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por filetes de pescado.

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Pollo hawaiano con salsa roja cremosa
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54 41.8g / 54%
15 27.6g / 15%
31 54.2g / 31%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 41.8g / 54%
15 27.6g / 15%
31 54.2g / 31%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional