Abanico de pastor con piña
ABANICO DE PASTOR CON PIÑA preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 47minPreparación: 15minCocción: 30minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Rellena
Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con un poco de piña, tocino y queso tipo manchego.
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Abre
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Cocina
Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el pollo por filetes de pescado.
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Consejo nutricional
La piña aporta vitamina A.
Utensilios
- Tabla de cortar
- Cuchillo
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 498kcal = 2,085kj /por porción
- 498.39 Kcal Energía
- 46.95 (g) Proteina
- 13.34 (g) Carbohidratos
- 8.97 (g) Azúcares
- 1.25 (g) Fibra
- 752.65 (mg) Sodio
- 28.07 (g) Grasas
- 13.45 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.