Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Abanico de pollo con espinacas y tocino
Icon Maggi

Abanico de pollo con espinacas y tocino

ABANICO DE POLLO CON ESPINACAS Y TOCINO hecho con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • Total: 30min
    Preparación: 20min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Taza Espinaca baby desinfectadas y fileteadas
  • 1/2 Taza Champiñon fileteado
  • 100 Gramos Queso tipo manchego
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
  • 6 Rodajas Tocino frito y picado

Instrucciones

  1. Rellena

    1.- Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellena los cortes con un poco de espinacas, champiñones y queso tipo manchego.

  2. Sazona

    2.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  3. Cocina

    3.- Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que la pechuga esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Decora con un poco de tocino y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Cuando compres espinacas asegúrate de que tengan un color verde intenso y un aspecto fresco.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.

Información nutricional: 521kcal = 2,179kj /por porción

  • 98.13 (mg) Magnesio
  • 520.72 Kcal Energía
  • 66.48 (g) Proteina
  • 3.18 (g) Carbohidratos
  • 1.61 (g) Azúcares
  • 1.02 (g) Fibra
  • 916.86 (mg) Sodio
  • 25.09 (g) Grasas
  • 9.95 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Ensalada con aderezo de nuez

Fácil
35min  

Pastel de papas

Fácil
165min  

Mole verde

Fácil
20min  

Pastel azteca con guajillo

Fácil
38min  

Pollo con semillas en salsa especiada

Abanico de pollo con nopales a la leña

Fácil
52min  

Tepanyaki

Fácil
18min  

Pastel azteca de mole

Fácil
50min  

Ensalada de lentejas con pollo

Fácil
17min  

Arroz con pollo y rajas

Fácil
20min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx