Abanico de pollo con espinacas y tocino
ABANICO DE POLLO CON ESPINACAS Y TOCINO hecho con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 20minCocción: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Rellena
1.- Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellena los cortes con un poco de espinacas, champiñones y queso tipo manchego.
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Sazona
2.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Cocina
3.- Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que la pechuga esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Decora con un poco de tocino y ofrece.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Cuando compres espinacas asegúrate de que tengan un color verde intenso y un aspecto fresco.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.
Información nutricional: 401kcal = 1,677kj /por porción
- 70.13 (mg) Magnesio
- 400.72 Kcal Energía
- 43.98 (g) Proteina
- 3.18 (g) Carbohidratos
- 1.61 (g) Azúcares
- 1.02 (g) Fibra
- 871.86 (mg) Sodio
- 22.47 (g) Grasas
- 9.39 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.