Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
427.2 kcal = 1,787kj /por porción
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Energía | 427.2 kcal |
| Grasas | 22.1 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteína | 51.2 g |
| Grasas saturadas | 11.4 g |
| Sodio | 1045.1 mg |
| Azúcares | 2 g |
Abanico de pollo con tomate y especias
Pechuga de pollo con el sabor de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
Creado por: Mariana Ortega
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Sartén
Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso, sin piel, 150 g
- 1 Paquete Queso tipo manchego rallado, 280 g
- 8 Rodajas Jamón cortadas en tiras
- 200 Gramos Jitomate tipo cherry, cortados a la mitad
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
La carne de pollo contiene en promedio, un 20% de proteínas al igual que la carne de vaca, aunque siempre se cree lo contrario. Es más bajo en grasas, ya que posee alrededor de un 9% y no contiene cantidades apreciables de carbohidratos.Dentro de las grasas, posee grasas saturadas, pero al mismo tiempo, aporta ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados en menor cantidad.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de aceite de oliva al terminar la cocción para realzar el sabor a jitomate.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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