Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
541.8 kcal = 2,268kj /por porción
| Carbohidratos | 34.9 g |
| Energía | 541.8 kcal |
| Grasas | 21.1 g |
| Fibra | 13.7 g |
| Proteína | 52 g |
| Grasas saturadas | 8.3 g |
| Sodio | 567.7 mg |
Abanico de pollo con ejotes y tocino
ABANICO DE POLLO CON EJOTES Y TOCINO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CHIPOTLE.
Creado por: Ricardo Manzanares
Comprar ingredientes
Utensilios
Tabla de cortar
Cuchillo
Sartén
Espátula
Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
- 1/4 Cebolla picada finamente
- 1 Taza de Ejotes picados
- 1/2 Paquete de Tocino picado y frito (125 g)
- 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle
- 1/2 Paquete de Queso de cabra natural desmoronado (100 g)
¡A cocinar!
Rellena
Abre
Cocina
Consejo nutritional
Consume ejote para obtener vitamina K.
Consejo culinario
Para freír el tocino, cocínalo por ambos lados en una sartén caliente y coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
