Spaguetti al pesto con pollo

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Spaghetti al Pesto con Pollo

Por Gabriel Rodríguez

Prepara esta receta de Spaghetti al pesto con pollo hecho con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Es muy fácil y sobre todo DELICIOSA. ¡Te encantará!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Paquete de espagueti (200 g)
  • 3 Tazas Agua
  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Tomate y Especias
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 2 Frascos de Salsa pesto
  • 1/2 Taza Jitomate cherry
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¡A cocinar!

  • 1.Coloca el paquete de epaghetti en una sartén, agrega el agua cubriendo por completo la pasta y cocina a fuego alto por 11 minutos, remueve en ocasiones hasta que se termines de cocinar la pasta.
  • 2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Tomate y especias, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias, coloca la hoja con el pollo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y corta en cubos pequeños.
  • 3.Vierte la salsa pesto en la sartén con los cubos de pollo, el jitomate cherry y mezcla hasta integrar por completo. Sirve y disfruta.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 5.3 g
Energía 347.8 kcal
Grasas 29.4 g
Fibra 1.4 g
Proteína 14.8 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 946.2 mg
Azúcares 1.8 g

Consejo nutricional

El jitomate es una de las verduras con mayor contenido de potasio y vitamina C.

Consejo culinario

Cuando cocines la pasta puedes agregar un poco de sal con cebolla para darle un sabor más especiado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

77 29.4g / 77%
6 5.2g / 6%
17 14.7g / 17%
17 347.8g / 17%

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