Flan de avena y plátano
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Flan de avena y plátano

FLAN DE AVENA Y PLÁTANO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 9
Total 137 min

Utensilios

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Springform Pan

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Caldera doble

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Nevera

Ingredientes

  • 3/4 Taza de Azúcar refinada
  • 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 1/2 Taza de Miel de agave
  • 5 Huevos
  • 1 1/2 Plátanos
  • 1/2 Taza de Avena
  • 2 Cucharadas de Esencia de vainilla

¡A cocinar!

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Licúa

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

207.8 kcal = 870kj /por porción

Carbohidratos 36.6 g
Energía 207.8 kcal
Grasas 4.9 g
Fibra 1.5 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 71.1 mg

Consejo nutritional

La avena aporta zinc.

Consejo culinario

Para formar el caramelo, calienta a fuego medio el azúcar y mueve poco a poco para evitar que se formen grumos.

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