Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Flan de avena y plátano

FLAN DE AVENA Y PLÁTANO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 137min
    Preparación: 15min
    Cocción: 120min
    Servir: 2min
  • Porciones: 9
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 Taza de Azúcar refinada
  • 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 1/2 Taza de Miel de agave
  • 5 Huevos
  • 1 1/2 Plátanos
  • 1/2 Taza de Avena
  • 2 Cucharadas de Esencia de vainilla

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta el azúcar en una flanera, moviendo constantemente hasta formar el caramelo. Ladea el molde para cubrir las paredes y la base de la flanera; deja enfriar.

  2. Licúa

    Licúa la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra con la miel de agave, los huevos, el plátano, la avena y la esencia de vainilla. Vierte lo que licuaste en la flanera y cubre con papel aluminio sellando las orillas.

  3. Cocina

    Colócalo en una olla de presión y cocina a baño María por 40 minutos a partir de que empiece a sonar la válvula; deja enfriar, desmolda y refrigera por 1 hora. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para formar el caramelo, calienta a fuego medio el azúcar y mueve poco a poco para evitar que se formen grumos.

  5. Consejo nutricional

    La avena aporta zinc.

Utensilios

  • Nevera
  • Caldera doble
  • Springform Pan

Información nutricional: 208kcal = 869kj /por porción

  • 207.75 Kcal Energía
  • 71.14 (mg) Sodio
  • 0.87 (mg) Hierro
  • 0.56 IU Vitamina D
  • 36.57 (g) Carbohidratos
  • 0.43 (mg) Vitamina E
  • 5.08 (g) Proteina
  • 4.89 (g) Grasas
  • 2.51 (g) Grasas saturadas
  • 145.50 (mg) Potasio
  • 1.49 (g) Fibra
  • 20.84 (mg) Magnesio
  • 46.02 IU Vitamina A
  • 5.95 (tbsp) Azúcar añadido
  • 24.03 (mg) Calcio
  • 3.82 (mg) Vitamina C
  • 24.46 (mcg) Folato Alimentario
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate