| Carbohidratos | 40.7 g |
| Energía | 614.2 kcal |
| Grasas | 37.4 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 28.6 g |
| Grasas saturadas | 11.1 g |
| Sodio | 2524.5 mg |
| Azúcares | 10.5 g |
Total
1dificultad
Fácilcosto
Foquitos de pollo
Por Mariana Ortega
Ideal para tus niños
Ingredientes
Porciones: 12
- 4 Piezas Huevo
- 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 12 Cucharadas Salsa de tomate
- 4 Cucharadas Perejil fresco picado
- 4 1/2 Cucharadas Sal
- 3 Cucharadas Cebolla en polvo
- 12 Piezas Pierna de pollo pequeñas y cocidas
- 6 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® molido
- 1 Paquete Tocino
- 8 Cucharadas Salsa de tomate
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1/4 Taza Aceite de canola
¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Para los foquitos, mezcla en un recipiente hondo los huevos con MAGGI® Sazonador Líquido, salsa catsup, perejil, sal y cebolla en polvo; agrega las piernas de pollo; deja marinar por 15 minutos.
Empanizar
- 2.Empaniza las piernas con el Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® y envuelve los huesitos de las piernas con un poco de tocino, refrigera por 30 minutos. Calienta el aceite y fríe las piernas hasta que doren, escurre el exceso de grasa en papel absorbente.
Mezclar
- 3.Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la salsa catsup y sirve con las piernas.
Consejo nutricional
La pechuga de pollo es buena fuente proteína.
Consejo culinario
Agregar chipotle a la salsa .
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