foquitos de pollo

Foquitos de pollo

Ideal para tus niños

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 12
Total 1 min

Ingredientes

  • 4 Piezas Huevo
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 12 Cucharadas Salsa de tomate
  • 4 Cucharadas Perejil fresco picado
  • 4 1/2 Cucharadas Sal
  • 3 Cucharadas Cebolla en polvo
  • 12 Piezas Pierna de pollo pequeñas y cocidas
  • 6 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® molido
  • 1 Paquete Tocino
  • 8 Cucharadas Salsa de tomate
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Aceite de canola

¡A cocinar!

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Empanizar

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

614.2 kcal = 2,569kj /por porción


Carbohidratos 40.7 g
Energía 614.2 kcal
Grasas 37.4 g
Fibra 1.1 g
Proteína 28.6 g
Grasas saturadas 11.1 g
Sodio 2524.5 mg
Azúcares 10.5 g

Consejo nutritional

La pechuga de pollo es buena fuente proteína.

Consejo culinario

Agregar chipotle a la salsa .

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55 37.3g / 55%
27 40.7g / 27%
18 28.6g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 37.3g / 55%
27 40.7g / 27%
18 28.6g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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