jamón
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Gato de jamón con espinacas

Consiente a tus niños con estos rollitos de jamón deliciosos y nutritivos.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 20 min

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mantequilla light
  • 6 Tazas Espinaca lavadas y picadas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 2 Piezas Jitomate rebanados
  • 100 Gramos *Queso panela cortado en tiras
  • 2 Rodajas Queso tipo americano cortados en forma de "x"
  • 12 Rodajas Jamón

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

130.8 kcal = 548kj /por porción

Carbohidratos 2.4 g
Energía 130.8 kcal
Grasas 9.3 g
Fibra 0.8 g
Proteína 10.1 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 569.7 mg
Azúcares 0.7 g

Consejo nutritional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza.

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