| Carbohidratos | 2 g |
| Energía | 143.3 kcal |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteína | 10.9 g |
| Grasas saturadas | 5.3 g |
| Sodio | 470.5 mg |
| Azúcares | 0.5 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Gato de jamón con espinacas
Por Mariana Ortega
Consiente a tus niños con estos rollitos de jamón deliciosos y nutritivos.
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Cucharadas Mantequilla light
- 6 Tazas Espinaca lavadas y picadas
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
- 2 Piezas Jitomate rebanados
- 100 Gramos *Queso panela cortado en tiras
- 2 Rodajas Queso tipo americano cortados en forma de "x"
- 12 Rodajas Jamón
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¡A cocinar!
Calentar
- 1.En una sartén, calienta la mantequilla, agrega las espinacas y el jugo MAGGI; cocina por 5 minutos. Reserva.
Coloca
- 2.Coloca en cada una de las rebanadas de jamón un poco de la mezcla anterior y un bastón de queso; enrolla y corta en 2 piezas cada rollo. Forma un gato como en la foto y acomoda las rebanadas de jitomate y el queso en forma de “x”, simulando el juego de gato.
Ofrece
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes sustituir las espinacas por calabaza.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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