Rollos de jamón con zanahoria
Rollitos de jamón con verduras y queso panela.
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 20minPreparación: 15minCocción: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
En una sartén, calienta la mantequilla, agrega la zanahoria, la espinaca, agrega el sazonador Líquido MAGGI reducido en sodio ; cocina por 5 minutos.
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Enrollar
Coloca en cada una de las rebanadas de jamón un poco de la mezcla anterior y un poco de queso. Enrolla y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el queso panela por queso crema.
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Consejo nutricional
Ésta receta por porción cubre el 10% de Potasio y el 14% de Ácido Fólico que necesita un niño escolar al día.
Tips
Tip para Rollos de jamón con zanahoria: Ésta receta por porción cubre el 10% de Potasio y el 14% de Ácido Fólico que necesita un niño escolar al día.
Utensilios
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![Utensilio]()
Sartén
Información nutricional: 250kcal = 1,046kj /por porción
- 250.08 Kcal Energía
- 17.28 (g) Proteina
- 9.60 (g) Carbohidratos
- 3.40 (g) Azúcares
- 1.78 (g) Fibra
- 2,333.42 (mg) Sodio
- 16.29 (g) Grasas
- 8.93 (g) Grasas saturadas
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