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  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Rollitos de carne en salsa roja

Por Mariana Ortega

Rollos de carne con salsa de chipotle.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 389.9 kcal = 1,632kj /por porción

Carbohidratos 3.9 g
Energía 389.9 kcal
Grasas 23.2 g
Fibra 0.4 g
Proteína 39.7 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 2793.5 mg

Consejo nutritional

Las carnes rojas destacan por su alto contenido en proteínas, gracias a que contiene aminoácidos esenciales que son histidina, lisina, treonina, metionina, isoleucina, leucina, valina, fenilalanina y triptófano y vitaminas del grupo B, aporta entre un 18 a un 20% de proteínas de alta calidad al cuerpo humano.

Tip para Rollitos de carne en salsa roja

Si lo deseas; acompaña con verduras al vapor.

Consejo culinario

Acompañar con verduras al vapor.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 23.1g / 55%
4 3.8g / 4%
41 39.7g / 41%
19 389.9g / 19%

Calificación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (2)

Yadira
18.01.2022

Una receta super sencilla, pero quedo riquisima!!

Alejandra
12.08.2021

Me encantó

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