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Rollos de bistec

Rollos de bistec con salsa cremosa de chile chipotle.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 2 Cucharadas Cebolla picada
  • 1 Pieza Ajo picado
  • 1 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Harina de trigo
  • 1 1/2 Cucharada *consomé de pollo en polvo
  • 2 Piezas Chile chipotle de lata sin semilla.
  • 150 Gramos Queso tipo manchego cortado en tiras
  • 6 Piezas Bistec aplanados
  • 2 Latas Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

447.8 kcal = 1,874kj /por porción

Carbohidratos 19.1 g
Energía 447.8 kcal
Grasas 24.7 g
Fibra 0.2 g
Proteína 37.6 g
Grasas saturadas 12.4 g
Sodio 600.1 mg
Azúcares 13.2 g

Consejo nutritional

El bistec de res es un alimento rico en hierro, el cual ayuda a la transportación de oxígeno en la sangre.

Consejo culinario

Puedes sustituir el bistec de res por milanesas de pollo.

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Brochetas de verduras
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Sopa de Flor de Calabaza
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23 min
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Ensalada de Pollo, con Elote, Lechuga y Frijol
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Papas a la Mexicana
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
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Chalupas con mole de tamarindo
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Salsa Guajillo
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Tostadas de mole
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Esquites con Jugo Maggi
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Green Burrito
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1/4 taza de chucrut
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Empanadas de piña
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Mariposas celestiales
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Budín de guayaba
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Alegrías con salsa de chocolate
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Manzanas rellenas
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1 melocotón pequeño
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Café Frío con Helado
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Cantarito Cítrico
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Atole de Café con Amaranto
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Horchata Caliente con Café
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50 24.7g / 50%
16 19g / 16%
34 37.5g / 34%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

50 24.7g / 50%
16 19g / 16%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentarios (4)

Anónimo
27.08.2021

Muy rica y fácil de cocinar

Anónimo
27.08.2021

Muy rica y fácil de cocinar

Marco
10.09.2020

Excelente, muy sencilla y rapida

Ari
20.07.2020

Muy rica, rápida y fácil

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