Entomatadas de espinaca con tocino
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Entomatadas de espinaca con tocino

Por Aranza Gavia

Dale un toque diferente a tus platillos y prepara estas ricas ENTOMATADAS de ESPINACA con TOCINO preparadas con Media Crema NESTLÉ®. ¡Te encantarán!.

Utensilios

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    Sartén

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 718.9 kcal = 3,008kj /por porción


Carbohidratos 44.1 g
Energía 718.9 kcal
Grasas 51.5 g
Fibra 10.8 g
Proteína 24.9 g
Grasas saturadas 24.5 g
Sodio 1805.5 mg
Azúcares 11.9 g

Consejo nutritional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Para conservar por mayor tiempo las tortillas, envuélvelas en una servilleta de tela y colócalas en una bolsa hermética; refrigera.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 51.5g / 63%
24 44g / 24%
13 24.8g / 13%
35 718.9g / 35%