Entomatadas de espinaca con tocino

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Entomatadas de espinaca con tocino

Por Aranza Gavia

Dale un toque diferente a tus platillos y prepara estas ricas ENTOMATADAS de ESPINACA con TOCINO preparadas con Media Crema NESTLÉ®. ¡Te encantarán!.

Utensilios

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    Sartén

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Tazas de Puré de tomate natural
  • 2 Piezas de Chile serrano cocidos
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharadita de Ajo picado finamente
  • 1 1/2 Tazas de Agua
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1 Paquete de Tocino picado (250 g)
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 4 Tazas de Espinacas desinfectadas y fileteadas
  • 12 Tortillas de maíz pasadas por aceite caliente
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)
  • 100 Gramos de Queso fresco rallado
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Para la salsa, licúa el puré de tomate con los chiles, la lata de Media Crema NESTLÉ®, el ajo, el agua, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y la sal con cebolla. Calienta lo que licuaste por 5 minutos moviendo constantemente para evitar que se pegue.

Cocina

  • 2.Para el relleno, fríe el tocino y retira el exceso de grasa. Añade la cebolla y cocina hasta que esté transparente, agrega las espinacas y cocina por 2 minutos más.

Agrega

  • 3.Rellena las tortillas con la preparación anterior. Sirve y baña con la salsa caliente, decora con un poco de Media Crema NESTLÉ® y queso fresco. Ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 44.1 g
Energía 718.9 kcal
Grasas 51.5 g
Fibra 10.8 g
Proteína 24.9 g
Grasas saturadas 24.5 g
Sodio 1805.5 mg
Azúcares 11.9 g

Consejo nutricional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Para conservar por mayor tiempo las tortillas, envuélvelas en una servilleta de tela y colócalas en una bolsa hermética; refrigera.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 51.5g / 63%
24 44g / 24%
13 24.8g / 13%
35 718.9g / 35%

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