Fácil
Consejo nutritional
Consume verduras a libre demanda.
Ingredientes
- 3 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
- 1 Cucharada de Cebolla picada finamente
- 2 Huevos
- 1 Taza de Pan molido
- 1/4 Cucharadita de Comino molido
- 7 Ramitas de Perejil fresco desinfectado y picado finamente
- 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3 Cucharadas de Aceite de maíz
- 6 Rebanadas de Queso amarillo
- 6 Cucharadas de Mayonesa
- 6 Panes para hamburguesa calientes
- 6 Hojas de Lechuga desinfectada
- Cebolla morada fileteada
- Cátsup
- Chiles jalapeños en vinagre
¡A cocinar!
Mezcla
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1. Para las hamburguesas de atún, mezcla el atún con 1 cucharada de cebolla picada, los huevos, el pan molido, el comino, el perejil, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®. Forma 6 hamburguesas con tus manos y reserva.
Fríe
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2. Calienta el aceite y fríe las hamburguesas por ambos lados, antes de retirar de la sartén coloca una rebanada de queso amarillo sobre cada hamburguesa y cocina hasta que se funda.
Sirve
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3. Unta un poco de mayonesa al pan, coloca una hamburguesa de atún con una hoja de lechuga, rebanadas de jitomate, cebolla morada, un poco de salsa cátsup y jalapeños al gusto. Ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pan molido por avena.
Hace falta un poco más de sabor