Licuado de zanahoria, frambuesas y espirulina

Licuado de zanahoria, frambuesas y espirulina

LICUADO DE ZANAHORIA, FRAMBUESAS Y ESPIRULINA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

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Total: 10min

Preparación: 5min

Servir: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco fría
1 1/2 Tazas de Jugo de zanahoria natural frío
1 1/2 Tazas de Frambuesas congeladas
1 Cucharadita de Espirulina
2 1/2 Cucharadas de Miel de abeja

Instrucciones

Licúa

Licúa la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco con el jugo de zanahoria, las frambuesas, la espirulina y la miel de abeja.
Sirve

Sirve en vasos.
Sirve

Ofrece.
Consejo culinario

Puedes añadir un poco de avena.
Consejo nutricional

La zanahoria aporta vitamina A.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 173kcal = 726kj /por porción

173.47 Kcal Energía
26.75 (g) Carbohidratos
1.85 (tbsp) Azúcar añadido
16.78 (mcg) Folato Alimentario

3.15 (g) Proteina
188.25 (mg) Sodio

392.68 (mg) Potasio
6.83 (g) Grasas

5.35 (g) Fibra

1.20 (mg) Hierro
861.89 IU Vitamina A
14.11 (g) Azúcares
5.83 (g) Grasas saturadas

22.56 (mg) Vitamina C
50.86 (mg) Calcio
28.20 (mg) Magnesio
1.60 (mg) Vitamina E

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