Milanesa de pollo con adobo de chocolate

Milanesa de pollo con adobo de chocolate

MILANESA DE POLLO CON ADOBO DE CHOCOLATE preparada con CHOCOLATE PARA MESA ABUELITA®.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 37 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Tarro

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Cuchara de madera


Ingredientes

  • 1/2 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 4 Milanesas de pollo
  • 1 1/2 Tazas de Pan molido
  • 1 Taza de Aceite de maíz para freír
  • 2 Cucharaditas de Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
  • 6 Chiles guajillo sin semillas y remojados en agua caliente
  • 2 Cucharadas de Consomé de pollo en polvo
  • 1 Tableta de Chocolate para mesa ABUELITA® troceada (90 g)
  • 2 Tazas de Agua

¡A cocinar!

Fríe

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

972.8 kcal = 4,071kj /por porción


Carbohidratos 58.1 g
Energía 972.8 kcal
Grasas 69.5 g
Fibra 4.3 g
Proteína 27.8 g
Grasas saturadas 11.9 g
Sodio 3436 mg
Azúcares 23.9 g

Consejo nutritional

El chile guajillo aporta fibra a la dieta.

Consejo culinario

Puedes agregar chile habanero asado para un sabor más picante.

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Milanesa de pollo con adobo de chocolate
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65 69.5g / 65%
24 58g / 24%
11 27.8g / 11%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 69.5g / 65%
24 58g / 24%
11 27.8g / 11%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional