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Milanesas de res empanizadas

Milanesa de res empanizada.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 2 Piezas Huevo
  • 1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 4 Piezas Bistec
  • 1/2 Taza Pan molido
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Taza Aceite de maíz

¡A cocinar!

Mezclar

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Freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

846.3 kcal = 3,540kj /por porción

Carbohidratos 13.6 g
Energía 846.3 kcal
Grasas 75.6 g
Fibra 0.7 g
Proteína 27.5 g
Grasas saturadas 13.7 g
Sodio 368.2 mg
Azúcares 2.6 g

Consejo nutritional

La carne de res también aporta al cuerpo minerales esenciales como el hierro hemínico (más absorbible que el de las lentejas), el zinc (refuerza el sistema inmunológico) y el fósforo (para tener huesos más fuertes).

Consejo culinario

Si deseas reducir el contenido calórico, puedes hornear las milanesas en lugar de freírlas.

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Pasiones La Lechera
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Gelatina choco-fresa
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Lechibolas de nuez
Lechibolas de nuez
Fácil
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Estrellas de mazapán
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Fácil
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Calabaza en tacha
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38 min
Fácil
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Mug cake de plátano
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32 min
Fácil
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Muñecos de Nieve de Coco
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45 min
Fácil
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1 melocotón pequeño
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Ensalada de alubias
Ensalada de alubias
Fácil
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Ceviche de Jícama
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20 min
Fácil
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Ceviche de Alubias
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28 min
Fácil
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Camarones en Salsa de Naranja
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45 min
Fácil
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Sopes de Arrachera
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48 min
Fácil
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Crema de Flor de Calabaza
Crema de Flor de Calabaza
23 min
Fácil
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Frapuchino Mañanero
Frapuchino Mañanero
15 min
Fácil
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Té negro ginger
Té negro ginger
Fácil
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Malteada de horchata con nuez ligera
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11 min
Fácil
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Atole de Café con Amaranto
Atole de Café con Amaranto
20 min
Fácil
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Horchata Caliente con Café
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8 min
Fácil
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Tostadas de mole
Tostadas de mole
Fácil
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Ensalada de lentejas con pollo
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15 min
Fácil
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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15 min
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Cómo cocer frijoles
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63 min
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Green Burrito
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17 min
Intermedio
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Champiñones con Mole
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25 min
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Milanesas de res empanizadas
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81 75.5g / 81%
6 13.6g / 6%
13 27.5g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

81 75.5g / 81%
6 13.6g / 6%
13 27.5g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Calificación de la receta (4)

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  • 1 estrella
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Comentarios (4)

Patricia
31.08.2021

Quedó deliciosa, tiene un sabor diferente que le encanta a quien la pruebe.

Andrea
12.12.2020

Muy buena y sencilla

Irina
24.07.2020

Me recuerda a como me lo hacía mi abuelita! Muy rico

Yesenia
17.07.2020

La leche dió una suavidad y sabor perfectos a la carne?

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