![hh hh](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/abb5a154041b7f1d790e48352452d3ed.jpg.webp?itok=Vz98FyLB)
Fácil
1272.5 kcal = 4kj /por porción
Carbohidratos | 36 g |
Energía | 1272.5 kcal |
Grasas | 58.9 g |
Fibra | 4.3 g |
Proteína | 142.4 g |
Grasas saturadas | 13.2 g |
Sodio | 1262.9 mg |
Azúcares | 10.6 g |
El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.
Para quitar el exceso de grasa coloca las milanesas sobre papel absorbente.
Puedes agregar almendra fileteada junto con el amaranto para darle una mejor textura.