jn
5
Califica esta receta

Milanesa de res con salsa de pimiento morrón

Milanesa con salsa sin picante.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

srh_media_1658414946

Tarro

Ingredientes

  • 1 Pieza Huevo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 1/2 Taza Pan molido
  • 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
  • 4 Piezas Pechuga de pollo pechuga en milanesa
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 2 Latas Pimiento morrón enlatado escurridas
  • 1 1/2 Cucharada *Fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua fría

¡A cocinar!

Mezclar

Licuar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1588.7 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 49.5 g
Energía 1588.7 kcal
Grasas 87.5 g
Fibra 3.6 g
Proteína 142.2 g
Grasas saturadas 16.8 g
Sodio 2073.4 mg
Azúcares 15.5 g

Consejo nutritional

El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.

Tip para Milanesa de res con salsa de pimiento morrón

Para hacer tus milanesas más suaves sumérgelas en Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

Consejo culinario

Para hacer tus milanesas más suaves sumérgelas en Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Buen trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un Postre

Plátanos empanizados
Plátanos empanizados
Fácil
Añadir recipe
Estrellas de mazapán
Estrellas de mazapán
Fácil
Añadir recipe
Copa de frutos rojos con La Lechera
Copa de frutos rojos con La Lechera
5 min
Fácil
Añadir recipe
Pastel Helado Choco Frambuesa
Pastel Helado Choco Frambuesa
280 min
Intermedio
Añadir recipe
1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
Añadir complement
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
Añadir complement
Atrás

Seleccione un Inicio

Ceviche de Jícama
Ceviche de Jícama
20 min
Fácil
Añadir recipe
Overnight Oats
Overnight Oats
16 min
Fácil
Añadir recipe
Ceviche de Garbanzo
Ceviche de Garbanzo
28 min
Fácil
Añadir recipe
Ceviche de Alubias
Ceviche de Alubias
28 min
Fácil
Añadir recipe
Crema de Zanahoria y Pimiento
Crema de Zanahoria y Pimiento
18 min
Intermedio
Añadir recipe
Sopes de Arrachera
Sopes de Arrachera
48 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un Bebida

Té negro ginger
Té negro ginger
Fácil
Añadir recipe
Malteada de horchata con nuez ligera
Malteada de horchata con nuez ligera
11 min
Fácil
Añadir recipe
Licuado de fresas y arándanos
Licuado de fresas y arándanos
10 min
Fácil
Añadir recipe
Café Frío con Helado
Café Frío con Helado
2 min
Fácil
Añadir recipe
Miche Piña
Miche Piña
12 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un Guarnición

Tostadas de mole
Tostadas de mole
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de lentejas con pollo
Ensalada de lentejas con pollo
15 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
15 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Ejotes con Arándano
Ensalada de Ejotes con Arándano
11 min
Fácil
Añadir recipe
Cómo cocer frijoles
Cómo cocer frijoles
63 min
Fácil
Añadir recipe
Champiñones con Mole
Champiñones con Mole
25 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
jn
Milanesa de res con salsa de pimiento morrón
Fácil
Añadir recipe
Atrás

51 87.4g / 51%
12 49.5g / 12%
37 142.2g / 37%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
Consejo Nutricional
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 87.4g / 51%
12 49.5g / 12%
37 142.2g / 37%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Consejo Nutricional

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Lucy
02.03.2021

Rica, rápida y bien explicada

Recetas relacionadas

Back