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    Fácil

Milanesas con amaranto y avena

Por Mariana Ortega

Milanesa de pollo con amaranto y avena.

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Utensilios

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    Tarro

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1058.3 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 45.5 g
Energía 1058.3 kcal
Grasas 30 g
Fibra 3 g
Proteína 145.4 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 1318.3 mg

Consejo nutritional

El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

Consejo culinario

Puedes agregar unas hojas de epazote a la salsa y retirarlas antes de servir.

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¿Qué componen las Calorías ?

26 29.9g / 26%
17 45.4g / 17%
57 145.3g / 57%
52 1058.2g / 52%