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Milanesas de pollo

Milanesa de pollo con salsa roja.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Pechuga de pollo pechuga, cortad en 4 piezas
  • 4 Piezas Jitomate rojos
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 6 Piezas Chile pasilla desvenados y remojados en agua caliente
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Taza Agua

¡A cocinar!

Freír

Licuar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

314.3 kcal = 1,314kj /por porción

Carbohidratos 5.8 g
Energía 314.3 kcal
Grasas 17 g
Fibra 2.5 g
Proteína 33.7 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 1509.5 mg

Consejo nutritional

 El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tip para Milanesas de pollo

Puedes sustituir el chile pasilla por chile ancho y agregarle papa cocida para darle variedad a la receta.

Consejo culinario

puedes acompañar con una pasta al burro o ensalada.

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