Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
314.3 kcal = 1,314kj /por porción
| Carbohidratos | 5.8 g |
| Energía | 314.3 kcal |
| Grasas | 17 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 33.7 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Sodio | 1509.5 mg |
Milanesas de pollo
Milanesa de pollo con salsa roja.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 4 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Pieza Pechuga de pollo pechuga, cortad en 4 piezas
- 4 Piezas Jitomate rojos
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 6 Piezas Chile pasilla desvenados y remojados en agua caliente
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Taza Agua
¡A cocinar!
Freír
Licuar
Servir
Consejo nutritional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Tip para Milanesas de pollo
Puedes sustituir el chile pasilla por chile ancho y agregarle papa cocida para darle variedad a la receta.
Consejo culinario
puedes acompañar con una pasta al burro o ensalada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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