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Nutritional facts per serving

42%
Daily Value *
846.2
Kcal/serving
Carbohidratos
6% 13.6g
6
Grasas
81% 75.5g
81
Proteina
13% 27.5g
13

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    • Calificación

      4.5

    Recetas de milanesa de res crujiente y fácil

    Por Mariana Ortega

    Milanesa de res empanizada.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 846.3 kcal = 3,540kj /por porción

    Carbohidratos 13.6 g
    Energía 846.3 kcal
    Grasas 75.6 g
    Fibra 0.7 g
    Proteína 27.5 g
    Grasas saturadas 13.7 g
    Sodio 368.2 mg
    Azúcares 2.6 g

    Consejo nutricional

    La carne de res también aporta al cuerpo minerales esenciales como el hierro hemínico (más absorbible que el de las lentejas), el zinc (refuerza el sistema inmunológico) y el fósforo (para tener huesos más fuertes).

    Consejo culinario

    Si deseas reducir el contenido calórico, puedes hornear las milanesas en lugar de freírlas.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    81 75.5g / 81%
    6 13.6g / 6%
    13 27.5g / 13%
    42 846.2g / 42%

    Calificación de la receta (4)

    4.5 de 5
    4 calificaciones
    • 5 estrellas
      2
    • 4 estrellas
      2
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Irina
    24.07.2020

    Me recuerda a como me lo hacía mi abuelita! Muy rico

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