molde jalapeño

Molde jalapeño

Delicioso para botanear con tres quesos, parmesano, manchego, mozzarella, picosito y cremoso con el toque tradicional de Media Crema NESTLÉ®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 5

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
  • 3/4 Taza Queso parmesano rallado
  • 3/4 Taza *Queso tipo Manchego (200 g) rallado
  • 3/4 Taza Queso Mozzarella rallado
  • 1/4 Taza Chile de árbol fresco toreados, picados finamente
  • 1/2 Pieza Bolillo cortado en cuadritos
  • 1/4 Taza Perejil fresco picado

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

558.5 kcal = 2,339kj /por porción


Carbohidratos 11.6 g
Energía 558.5 kcal
Grasas 44.9 g
Fibra 0.4 g
Proteína 27.5 g
Grasas saturadas 27.4 g
Sodio 963.6 mg
Azúcares 4.4 g

Consejo nutritional

El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.

Consejo culinario

Si no comes picante agrega los chiles sin semillas.

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73 44.8g / 73%
8 11.5g / 8%
19 27.4g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

73 44.8g / 73%
8 11.5g / 8%
19 27.4g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional