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Molde jalapeño

Delicioso para botanear con tres quesos, parmesano, manchego, mozzarella, picosito y cremoso con el toque tradicional de Media Crema NESTLÉ®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
  • 3/4 Taza Queso parmesano rallado
  • 3/4 Taza *Queso tipo Manchego (200 g) rallado
  • 3/4 Taza Queso Mozzarella rallado
  • 1/4 Taza Chile de árbol fresco toreados, picados finamente
  • 1/2 Pieza Bolillo cortado en cuadritos
  • 1/4 Taza Perejil fresco picado

Instrucciones

  1. Mezclar

    En un recipiente mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el queso crema, el queso parmesano, el queso manchego, queso mozzarella y los chile de árbol-

  2. Verter

    Vierte en un refractario, decora con los cuadritos de bolillo y el perejil. Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Si no comes picante agrega los chiles sin semillas.

Utensilios

  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 559kcal = 2,337kj /por porción

  • 0.06 Azúcar añadido
  • 39.41 (mg) Magnesio
  • 558.54 Kcal Energía
  • 777.21 (mg) Calcio
  • 27.49 (g) Proteina
  • 1.18 (mg) Hierro
  • 202.47 (mg) Potasio
  • 23.62 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.12 (mg) Vitamina C
  • 398.09 IU Vitamina A
  • 0.43 IU Vitamina D
  • 0.59 (mg) Vitamina E
  • 11.59 (g) Carbohidratos
  • 4.38 (g) Azúcares
  • 0.39 (g) Fibra
  • 963.64 (mg) Sodio
  • 44.90 (g) Grasas
  • 27.44 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
27.5g / 20%
Carbohidratos
11.6g / 8%
Grasas
44.9g / 72%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.

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