Jalapeños rellenos
  • Total

    60
  • dificultad

    Fácil

Jalapeños rellenos

Por Mariana Ortega - Aranza Gavia

JALAPEÑOS RELLENOS preparados con SALSA DE SOYA MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Parrilla

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Mezcla

Asa

Ofrece

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 239.1 kcal = 1,000kj /por porción


Carbohidratos 6.3 g
Energía 239.1 kcal
Grasas 19.6 g
Fibra 0.6 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 437.1 mg

Consejo nutritional

Consume chile jalapeño para obtener vitamina A.

Consejo culinario

Para desflemar los chiles, sumérgelos en un recipiente con 1 litro de agua caliente y ¼ taza de azúcar disuelta por 15 minutos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

74 19.6g / 74%
10 6.2g / 10%
16 9.9g / 16%
11 239.1g / 11%