Fácil
50 min
474.3 kcal = 1,983kj /por porción
Carbohidratos | 56 g |
Energía | 474.3 kcal |
Grasas | 21.5 g |
Fibra | 5.2 g |
Proteína | 15.1 g |
Grasas saturadas | 9.8 g |
Sodio | 1106.8 mg |
Azúcares | 10.1 g |
Consume chile poblano para obtener vitamina C.
Para limpiar los chiles poblanos, tatémalos directo al fuego, cuando la piel se oscurezca, colócalos en una bolsa de plástico y envuélvelos con un trapo, deja reposar por 30 minutos. Retira las semillas y enjuágalos.