Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
443.1 kcal = 1,854kj /por porción
Carbohidratos | 67 g |
Energía | 443.1 kcal |
Grasas | 17.3 g |
Fibra | 1.7 g |
Proteína | 5.6 g |
Grasas saturadas | 9.9 g |
Sodio | 245 mg |
Azúcares | 42.4 g |
443.1 kcal = 1,854kj /por porción
Carbohidratos | 67 g |
Energía | 443.1 kcal |
Grasas | 17.3 g |
Fibra | 1.7 g |
Proteína | 5.6 g |
Grasas saturadas | 9.9 g |
Sodio | 245 mg |
Azúcares | 42.4 g |
El plátano posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E. Es rico en fibra. Tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, selenio, cinc y hierro. Contiene triptófano, un aminoácido esencial. Posee hidratos de carbono, simples y complejos. No contiene grasas y tan solo aporta 105 calorías.
Si lo deseas, puedes agregar pasas a la mezcla de muffins.
Si lo deseas, puedes agregar pasas a la mezcla de muffins.