| Carbohidratos | 77.3 g |
| Energía | 431.3 kcal |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 8 g |
| Proteína | 16.3 g |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Sodio | 3687.6 mg |
| Azúcares | 28.8 g |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil -
costo
Mug Cake 3 Leches de Plátano
Por Jonathan Nuñez
SI tienes de un antojo de pastel pero poco tiempo, prepara un MUG CAKE con 3 LECHES preparado con LA LECHERA® y CARNATION® CLAVEL®. ¡Y es en microondas!
Utensilios
-
Cazo
-
Batidora
-
Jarra
-
Microondas
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Plátanos maduros y hechos puré
- 6 Cucharadas de avena
- 6 Cucharadas de polvo para hornear
- 1/4 De cucharadita de canela molida
- 2 Huevos
- 1/4 De taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 De taza de Leche Condensada LA LECHERA®
- 1/4 De taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 De taza de Media Crema NESTLÉ®
- 1 Plátano cortado en rodajas
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara la mezcla
- 1.Para el mug cake, mezcla el puré de plátano, la avena, el polvo para hornear, la canela, los huevos y ¼ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
Cocina
- 2.Vierte la mezcla en 2 tazas engrasadas y enharinadas, cocina en el microondas por 3 minutos en lapsos de 1 minuto abriendo entre cada lapso. Mezcla la Leche Condensada LA LECHERA®, ¼ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la Media Crema NESTLÉ®; baña el mug cake con la mezcla anterior mientras aún esté tibio.
¡Listo!
- 3.Decora la superficie con las rodajas de plátano y ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
Consejo culinario
Para que el mug cake absorba la mezcla de 3 leches es importante que aún esté tibio.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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