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Paletas de durazno, moras y yogurt

PALETAS DE DURAZNO, MORAS Y YOGURT preparadas con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 142min
    Preparación: 20min
    Espera: 120min
    Servir: 2min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza de Yogurt griego natural
  • 1 Cucharada de Miel de abeja
  • 1 Cucharadita de Té verde Matcha
  • 1 1/2 Taza de Moras azules
  • 2 Sobres de Sustituto de azúcar (1 g c/u)
  • 3/4 Taza de Agua
  • 3 Duraznos cortados en cubos (250 g)
  • 1 1/2 Sobres de Edulcorante (1 g c/u)
  • 1 Taza de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 12 Palitos para paleta

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el yogurt con la miel y el matcha hasta integrar por completo. Vierte un poco de la preparación anterior en moldes para paletas, hasta rellenar ⅓ de su capacidad, cubre con papel aluminio y coloca un palito de madera; congela por 1 hora o hasta que esté firme.

  2. Licúa

    Licúa las moras azules con 2 sobres de sustituto de azúcar y el agua. Vierte sobre la mezcla de yogurt previamente congelada, llenando 2/3 del molde y congela por 2 horas.

  3. Congela

    Licúa el durazno con 1 ½ sobres de edulcorante, la taza de Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra y vierte un poco sobre la capa de moras hasta llenar los moldes. Congela hasta que estén firmes y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Es importante que cubras el molde de paletas con aluminio para evitar que el palito se mueva.

  5. Consejo nutricional

    Camina diariamente por 60 minutos.

Utensilios

  • Congelador
  • Licuadora
  • Cazo
  • Palitos de madera
  • Batidora
  • Papel de aluminio

Información nutricional: 46kcal = 191kj /por porción

  • 45.63 Kcal Energía
  • 0.25 (mg) Vitamina E
  • 7.12 (g) Carbohidratos
  • 2.57 (g) Proteina
  • 1.02 (g) Grasas
  • 0.87 (g) Fibra
  • 5.52 (g) Azúcares
  • 0.25 (tbsp) Azúcar añadido
  • 24.59 (mg) Sodio
  • 0.80 (g) Grasas saturadas
  • 28.53 (mg) Calcio
  • 0.12 (mg) Hierro
  • 3.39 (mcg) Folato Alimentario
  • 85.37 (mg) Potasio
  • 5.61 (mg) Magnesio
  • 3.96 IU Vitamina A
  • 3.12 (mg) Vitamina C
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