Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
105.3 kcal = 439kj /por porción
Carbohidratos | 13.6 g |
Energía | 105.3 kcal |
Grasas | 5.4 g |
Fibra | 2 g |
Proteína | 1 g |
Grasas saturadas | 3.4 g |
Sodio | 23.7 mg |
Azúcares | 9.5 g |
105.3 kcal = 439kj /por porción
Carbohidratos | 13.6 g |
Energía | 105.3 kcal |
Grasas | 5.4 g |
Fibra | 2 g |
Proteína | 1 g |
Grasas saturadas | 3.4 g |
Sodio | 23.7 mg |
Azúcares | 9.5 g |
El plátano es una fruta con alto contenido de potasio, lo cual ayuda a evitar los calambres
Elige los kiwis que sean firmes al tacto y que tengan la piel de color café uniforme, sin manchas. Al pelarlos, la pulpa debe ser verde brillante con el centro blanco. Consérvalos en el refrigerador.
Se recomienda poner las rebanadas de manzana en agua con limón para evitar que se oxiden.