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Pastel de carne fácil

Pastel de carne de res horneado con MAGGI®

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 45min
    Preparación: 15min
    Cocción: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 Cucharaditas Cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Pan molido
  • 1 Pieza Huevo batido
  • 1/2 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Taza Verduras congeladas mixtas
  • 350 Gramos Carne de res molida
  • 1/2 Cucharadita Sal

Instrucciones

  1. Mezcla

    Pre-calentar el horno a 180°C
    Disuelve la sal con cebolla en la leche. Agrega el huevo batido, el Sazonador Líquido MAGGI®, el pan molido, las verduras y la carne. Mezcla bien hasta incorporar.

  2. Hornea

    Pon la preparación en un molde o refractario y hornea por 30 minutos. Apaga el horno y deja reposar unos minutos antes de retirar el molde.

Tips

Tip para Pastel de carne fácil: Decora con una ramita de perejil.
Consejo culinario: Acompañar con pasta en salsa de cilantro.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Horno

Información nutricional: 257kcal = 1,076kj /por porción

  • 0.06 Azúcar añadido
  • 50.07 (mg) Magnesio
  • 257.24 Kcal Energía
  • 142.57 (mg) Calcio
  • 23.04 (g) Proteina
  • 5.32 (mg) Hierro
  • 506.65 (mg) Potasio
  • 32.03 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.72 (mg) Vitamina C
  • 199.69 IU Vitamina A
  • 0.47 IU Vitamina D
  • 0.35 (mg) Vitamina E
  • 22.71 (g) Carbohidratos
  • 3.41 (g) Fibra
  • 502.33 (mg) Sodio
  • 7.67 (g) Grasas
  • 3.11 (g) Grasas saturadas
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Abigail

14.12.2020
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
23g / 36%
Carbohidratos
22.7g / 36%
Grasas
7.7g / 28%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Intenta realizar actividad física con amigos y familiares, será más emocionante

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