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  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pechuga de pollo rellena de queso de cabra y pechuga de pavo; con pimentón

Pechuga rellena.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Sobre de Papelitos Sazonadores MAGGI® con Pimentón
  • 1 Pieza Pechuga de pollo en cuatro milanesas
  • 100 Gramos Queso de cabra (220 g)
  • 1 Pieza Pera cortada en cubitos
  • 200 Gramos Pechuga de pavo rebanada gruesa y cortada en cubitos
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¡A cocinar!

Mezclar

  • 1.Para el relleno, mezcla el queso de cabra, la pera y la pechuga de pavo. Coloca un poco del relleno en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.

Abrir

  • 2.Abre un Papelito Sazonador MAGGI® con Pimentón; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocinar

  • 3.Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos6.1 g
Energía350.9 kcal
Grasas12.4 g
Fibra0.9 g
Proteína50.7 g
Grasas saturadas5.4 g
Sodio239.4 mg
Azúcares3.3 g

Consejo nutricional

La pechuga de pavo es un alimento rico en vitamina B3 ya que 100 g. de esta carne contienen 11,57 mg. de vitamina B3. Este alimento también tiene una alta cantidad de proteínas. La cantidad de proteínas que tiene es de 24,12 g por cada 100 g.

Consejo culinario

Acompañar con puré de papa.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

33 12g / 33%
7 6g / 7%
60 50g / 60%
0g / %
17 350g / 17%
0 5g / 0%
0 3g / 0%
0 239g / 0%
0.5g / %

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