Pizza Araña

Pizza Araña

Esta RECETA ATERRADORA es perfecta para prepararla en casa con los más pequeños. Deja que ellos decoren y disfruten un tiempo en familia. ¡Es DELICIOSA!

Creado por: Noé Medina

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Tarro

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Freidora


Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de puré de tomate, natural
  • 1/4 Cucharadita de orégano, molido
  • 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate MAGGI® CONSOMATE®
  • 4 Tortillas de harina
  • 1 Paquete de queso tipo manchego, rallado (200 g)
  • 4 Aceitunas negras, cortadas a la mitad
  • 4 Aceitunas negras, cortadas en tiras
  • 2 Bolitas de queso mozzarella
  • 2 Rebanadas de jamón, cortado en tiras
  • 6 Triángulos de pimiento verde
  • 1/4 Taza de arúgula, desinfectada

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

665.1 kcal = 2,782kj /por porción


Carbohidratos 35.1 g
Energía 665.1 kcal
Grasas 41.2 g
Fibra 6.1 g
Proteína 41.6 g
Grasas saturadas 23.7 g
Sodio 1308.1 mg
Azúcares 12.5 g

Consejo nutricional

El puré de tomate aporta potasio.

TIP

Puedes sustituir las tortillas de harina por pan pita.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de albahaca fresca a la salsa.

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55 41.2g / 55%
20 35g / 20%
25 41.6g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

55 41.2g / 55%
20 35g / 20%
25 41.6g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo nutricional