4 porciones
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Fácil
73.95 kcal
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Ingredientes

  • 500 Gramos Champiñones limpios, cortados por la mitad
  • 2 Piezas Ajo picado,finamente
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/4 Taza Aceite de oliva
  • 2 Piezas *Chile guajillo desvenados y cortados en tiras
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Preparación

  • Calienta el aceite de oliva con los ajos en el horno de microondas durante 2 minutos a potencia alta, sácalos e incorpora los champiñones, el chile guajillo y el Jugo Sazonador MAGGI® , cocínalos 5 minutos más y ofrécelos acompañando un filete de pescado asado.
  • Puedes agregar chile chipotle
  • Los champiñones son ricos en vitaminas del complejo B, necesarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos y la salud visual.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 25.7
  • Total de carbohidratos (g)  : 12.96
  • Energía (Kcal)  : 73.95
  • Grasas totales (g)  : 0.01
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.47
  • Hierro (mg)  : 4.63
  • Proteínas (g)  : 3.58
  • Sodio (mg)  : 1258.9
  • Grasas saturadas (g)  : 0
  • Azúcares totales (g)  : 1.66
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.01

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