Intermedio
39 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
455.1 kcal = 1,904kj /por porción
| Carbohidratos | 34.5 g |
| Energía | 455.1 kcal |
| Grasas | 17.3 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 40 g |
| Grasas saturadas | 5.4 g |
| Sodio | 1153.5 mg |
Crepas de camarón en salsa de chipotle
Crepas saladas rellenas de camarón bañadas con salsa de chipotle
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 1 Pieza *Chile chipotle
- 1 1/2 Cucharada *Fécula de maíz
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 600 Gramos Camarón sin cabeza, pelados, limpios y picados en cubos
- 1 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1 Paquete Crepa /260 g)
- 1/4 Taza Perejil fresco lavado, desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
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Cocción
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Consejo nutritional
El camarón contiene ácidos grasos omega-3 que han demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, arritmias fatales, presión arterial alta, cáncer e incluso la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, tiene altos niveles de colesterol por lo que su consumo debe de ser moderado.
Consejo culinario
Para que los camarones tenga más sabor se recomienda freír con un poco de mantequilla y agregar finas hierbas.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Muy fácil y deliciosa comida.