Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
70.4 kcal = 293kj /por porción
| Carbohidratos | 2.4 g |
| Energía | 70.4 kcal |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 6.6 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Sodio | 208.2 mg |
| Azúcares | 1.2 g |
Macetas de brochetas del mar y del huerto
Deliciosas brochetas combinadas de camarón,calabaza y queso panela
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 16 Piezas Camarón limpios, brochetas de camarón
- 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos, brochetas de camarón
- 1 Pieza Pimiento morrón rojo, cortado en forma de flor, brochetas de camarón
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla brochetas de camarón
- 8 Piezas Champiñones limpios y cortados a la mitad, brochetas de calabaza
- 1 Pieza Calabaza cortada en forma de flor, brocheta de calabaza
- 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos, brocheta de calabaza
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón brochetas de calabaza
- 1 Paquete Queso Panela cortado en forma de corazón (200 g), brochetas de queso panela
- 200 Gramos Jitomate cherry, lavado,brochetas de queso panela
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas brochetas de queso panela
¡A cocinar!
Bochetas de camarón
Brochetas de calabaza
Bochetas de queso panela
Consejo nutritional
El camarón es buena fuente de yodo, el cual puede ayudar a la adecuada función de la glándula tiroides, regulando el metabolismo.
Consejo culinario
Para preparar las brochetas precalienta una sartén a fuego bajo durante 1 minuto. Cubre la bola de unicel con lechuga después de encajar las brochetas.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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