MACETAS DE BROCHETAS DEL MAR Y DEL HUERTO

Macetas de brochetas del mar y del huerto

Deliciosas brochetas combinadas de camarón,calabaza y queso panela

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 24

Utensilios

srh_media_1658414946

Tarro


Ingredientes

  • 16 Piezas Camarón limpios, brochetas de camarón
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos, brochetas de camarón
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, cortado en forma de flor, brochetas de camarón
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla brochetas de camarón
  • 8 Piezas Champiñones limpios y cortados a la mitad, brochetas de calabaza
  • 1 Pieza Calabaza cortada en forma de flor, brocheta de calabaza
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos, brocheta de calabaza
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón brochetas de calabaza
  • 1 Paquete Queso Panela cortado en forma de corazón (200 g), brochetas de queso panela
  • 200 Gramos Jitomate cherry, lavado,brochetas de queso panela
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas brochetas de queso panela

¡A cocinar!

Bochetas de camarón

Brochetas de calabaza

Bochetas de queso panela

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

70.4 kcal = 293kj /por porción


Carbohidratos 2.4 g
Energía 70.4 kcal
Grasas 3.9 g
Fibra 0.5 g
Proteína 6.6 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 208.2 mg
Azúcares 1.2 g

Consejo nutritional

El camarón es buena fuente de yodo, el cual puede ayudar a la adecuada función de la glándula tiroides, regulando el metabolismo.

Consejo culinario

Para preparar las brochetas precalienta una sartén a fuego bajo durante 1 minuto. Cubre la bola de unicel con lechuga después de encajar las brochetas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 3.8g / 49%
14 2.4g / 14%
37 6.6g / 37%
3 70.4g / 3%